Ashwagandha (ašvagandha)

Vitalita - Sex - Energie

Ashwagandha (Withania somnifera - indický ženšen) je jednou z nejcennějších bylin v ajurvédském medicínském systému.

Překlad slova ašvagandha je Ashwat - kůň a Gandhi - vůně. Z rostliny se používá kořen pro svůj terapeutický účinek.

V Ájurvéda se bylina používá od dětí až po staré lidi. Mnozí západní léčitelé nazývají ašvagandha ajurvédské ženšenem kvůli její reputaci při zvyšování energie, síly a odolnosti.

Účinky ašvagandha:

působí příznivě na celý organismus a podpoří Vaši  energii
přispívá k omlazení a regeneraci organismu
podporuje přírůstek váhy u příliš hubených lidí
u sportovců podporuje zvyšování svalové hmoty a podpoří výkonnost
přispívá ke kvalitnímu spánku
podpoří sexuální apetit
snižuje cholesterol v krvi. Vysoká hladina cholesterolu je rizikovým faktorem pro vznik srdeční choroby.

Složení: 100% Withania somnifera (prášek)

Dávkování: 1 čajová lžička (cca 2 g) 2 x denně po jídle zapít teplou vodou nebo mlékem.

Výživové údaje na 100g:

Energetická hodnota 1159 kJ / 277 kcal
Tuk 0,3g z toho nas.mastné kyseliny 0,1g
Sacharidy 46,9g z toho cukry 10,7g
bílkoviny 3,7g
sůl 0,2g

Tipy na kombinace s jinými bylinami a kořením:

Ašvagandha velmi dobře kombinuje se zázvorem a kořením PIPALLI. Velmi účinná je kombinace se Šatavari. Mimořádně účinky má také kombinace ašvagandha s medem, ghí a mlékem - hlavně na večer (pro klidný spánek a duševní rovnováhu). Při stresu smíchejte ašvagandha do ranního smoothie. Na podporu sexuality se přidává i do čokoládových dezertů.

Upozornění: Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Doplňky stravy nejsou náhradou pestré a vyvážené stravy, která je spolu s dodržováním zdravého životního stylu důležitá. Uchovávejte výrobek mimo dosah malých dětí. Skladujte v suchu a chladu.