Ashwagandha (ašvagandha)

Vitalita - Sex - Energie

Ashwagandha (Withania somnifera - indický ženšen) je jednou z nejcennějších bylin v ajurvédském medicínském systému.

Překlad slova ašvagandha je Ashwat - kůň a Gandhi - vůně. Z rostliny se používá kořen pro svůj terapeutický účinek.

Pravidelné užívání Ashwagandha dodá vašim svalům zpět sílu, uleví jejich bolesti a uvolní celý svalový systém. V Ájurvéda se bylina používá od dětí až po staré lidi. Mnozí západní léčitelé nazývají ašvagandha ajurvédské ženšenem kvůli její reputaci při zvyšování energie, síly a odolnosti.

Účinky ašvagandha:

vyživuje celý organismus a dodává energii
má omlazující a regenerační účinek
podporuje přírůstek váhy u příliš hubených lidí
u sportovců podporuje zvyšování svalové hmoty a zlepšuje výkonnost
je účinná při nespavosti
působí jako účinné afrodisiakum, podporuje erekci, odstraňuje sexuální poruchy, zvyšuje libido
je velmi cennou bylinou pro těhotné ženy, pomáhá stabilizovat plod, harmonizuje hormonální soustavu a podporuje hojení
harmonizuje hladinu glukózy v krvi a snižuje hladinu cholesterolu
používá se na posílení srdečního svalu, pomáhá při bušení srdce a podporuje jeho normální fungování
zvyšuje hladinu hemoglobinu v těle díky vysokému obsahu železa
podporuje imunitu především u starších lidí

Složení: 100% Withania somnifera (prášek)

Dávkování: 1 čajová lžička (cca 2 g) 2 x denně po jídle zapít teplou vodou nebo mlékem.

Výživové údaje na 100g:

Energetická hodnota 1159 kJ / 277 kcal
Tuk 0,3g z toho nas.mastné kyseliny 0,1g
Sacharidy 46,9g z toho cukry 10,7g
bílkoviny 3,7g
sůl 0,2g

Tipy na kombinace s jinými bylinami a kořením:

Ašvagandha velmi dobře kombinuje se zázvorem a kořením PIPALLI. Velmi účinná je kombinace se Šatavari. Mimořádně účinky má také kombinace ašvagandha s medem, ghí a mlékem - hlavně na večer (pro klidný spánek a duševní rovnováhu). Při stresu smíchejte ašvagandha do ranního smoothie. Na podporu sexuality se přidává i do čokoládových dezertů.

Expirace: 31.12.2022